קורס אונליין כלים לניקוי וסדר במחשבות- הדרך המהירה לעשות סדר בראש ובחיים

מנחה

רחלי מדמוני

צפיות

5,530

מס’ שיעורים

שעות צפייה

1.3

כתוביות

עברית

תוקף קורס

רכוש את הקורס יש לך קופון?הוסף לסל

‏500 ₪

30% הנחה

‏715 ₪

למועדפים שלי

על הקורס אונליין כלים לניקוי וסדר במחשבות- הדרך המהירה לעשות סדר בראש ובחיים

תתחלי לנהל את המחשבות שלך..

תדעי איך לא לתת לראש שלך לייצר סרטים ופחדים..

יהיה לך שקט בראש ואירועי חייך לא ישאבו אותך..

תקבלי החלטות מתוך סדר, שקט נפשי וביטחון..

חייך יקבלו בהירות ומשמעות..

דרישות הקורס:

התכנים כתובים עבור נשים, אבל נכונים לכולם..

תיאור הקורס:

--------- מחיר מבצע! גישה לכל החיים במחיר של 3 חודשים! -----------

הכנתי לך קורס דיגיטלי לניקוי וסדר במחשבות, לעשות סדר בראש, כך שהמחשבות יהיו כלי מעולה בידיים שלך, ליצור את החיים שאת רוצה.. שעם הרכישה יהיה זמין לך לכל החיים, תוכלי לחזור עליו כמה וכמה פעמים, עד שהנושא הזה יהיה ממש ממש ברור, יש בו תרגילים, ותמיכה שלי לכל שאלה. ומי שהנושא הזה ברור לה, כל החיים משתנים לה. החשיבה שלה מסודרת, הראש שלה מבורר, היא שולטת בחשיבה שלה, ומחליטה בעצמה מתוך עיניים פקוחות, עירנות ומודעות, עם מה היא הולכת ועם מה לא.

8 השיעורים בקורס (בכל שיעור יש כמה סרטונים, חומר כתוב, ותרגילים) מלמדים לטפח את כלי המחשבות, ולהפוך אותו להיות כלי חזק שיוצר מציאות רצויה. בקורס אנחנו מסדרות את החשיבה לפי קטגוריות כמו ארון מסודר, כך שכל מחשבה שעוברת תדעו לשים אותה במקום אליו היא שייכת. יש גם בונוסים שווים, והתמודדות עם כל השדים שיש לנו בראש.. אני רחלי מדמוני נשואה לירון, אמא ל-6 ילדים + נכד, גרה בשומרון. מזה 10 שנים אני מנחת קבוצות, מאמנת אישית, מרצה ובלוגרית בתחומי החשיבה יוצרת מציאות, תקשורת מיטבית, מערכות יחסים תקינות, התנהלות מודעת, והסתכלות בריאה על אתגרים ומצבי חיים. הכלים מגיעים מעולם התוכן של האימון, שיטת ימימה, מגירות, הרב קוק הרמב"ם וקבלה..

פירוט מלא

אהבתם? שתפו!

מבנה הקורס אונליין כלים לניקוי וסדר במחשבות- הדרך המהירה לעשות סדר בראש ובחיים

פתח הכל סגור הכל1:19:08 25 שיעורים

חלק 1 :
ברוכה הבאה.. קצת על מה שיהיה לנו יחד בקורס ו-3 שיעורים חינמיים
11:224 שיעורים

1. ברוכות הבאות 2:04
קצת על מה שיהיה לנו יחד בקורס
2.
המחשבות הן כמו רכבות
סרטון חינם להתרשמות!2:29
תדמיינו שאתן עומדות בתחנת הרכבת, וממתינות לה. לא כל רכבת שמגיעה נעלה עליה נכון? כך בדיוק מתנהלת החשיבה שלנו.. כל מחשבה שעוברת לנו בראש היא רכבת. אי אפשר לזרום ולהאמין לכל מחשבה שעוברת הצעד הראשון לעשיית סדר במחשבות הוא להתחיל לצפות עליהן. להתבונן בהן.. להיות מודעות אליהן.
3.
הקמת מערכת שמירה על החשיבה שלנו..
סרטון חינם להתרשמות!2:33
כל מחשבה יכולה להיכנס ולעשות בראש שלנו בלב שלנו ובגוף שלנו מה שהיא רוצה.
4.
בית משפט אצלנו בראש..
סרטון חינם להתרשמות!4:16
כל פעם שעולה לנו בראש מחשבה שקשורה באיזה שהוא אופן לבית המשפט, מן הסתם גם תיקח אותנו לשם..

חלק 2 :
שיעור 1- הדרך לבניית עולם פנימי, וגילוי אופן החשיבה שלנו.
8:063 שיעורים

1. הדרך לבניית עולם פנימי 3:30
מטרת העל של החיים שלנו היא להבין מי אנחנו, לעבור פה תהליך לבניית עולמנו הפנימי, ולהוציא את היכולות שלנו מן הכוח אל הפועל. עולם פנימי הכוונה לכל מה שפנימי בחיים שלנו ולא רואים אותו (מחשבות, רגשות, רצונות, תפיסות, ועוד..). יסודות לבניית עולם פנימי עשיר ויציב.
2. החשיבה שלנו היא דלק, מה זה אומר מבחינתך? 2:13
אם לא נדע להפריד מה טוב ומה רע במחשבות שלנו, נמצא את עצמנו מחטיאים את המטרות שלנו. עוברות לנו בראש המון המון מחשבות חלקן עושות לנו טוב וחלקן לא. לכן נדרשת עבודת מיון והפרדה כדי להתחיל להתמצות במערכת שלנו.
3. גילוי אופן החשיבה שלנו 2:23
לפני שנכנס לבצע את ניקוי החשיבה בפועל חשוב להבין איך המחשבות עובדות. המחשבות הן לא רלוונטיות בהכרח למצב שאנחנו נמצאות בו, ולא תמיד קשורות למציאות בכלל. המחשבות חוזרות על עצמן בחוסר תועלת, משחזרות דברים מהעבר או ממה שאנחנו מכירות מההיסטוריה ומהתרבות. המחשבות הן לא אנחנו, הן רק היבט זעיר של האינטליגנציה שלנו.

חלק 3 :
שיעור 2- איך לזהות מחשבות טובות ומחשבות מיותרות
10:064 שיעורים

1. איך לא נזדהה עם המחשבות השליליות.. 2:56
בפרק זה נלמד לעשות מיון והפרדה בחשיבה, ונחלק את המחשבות לשני סוגים, טוב ומיותר. למיותר אנחנו קוראים גם עומס ולא נצרך. למרות שהעומס נוצר בילדות שלנו ומלווה אותנו כבר מאז, הוא לא מי שאנחנו.
2. דרך לניהול המחשבות.. 1:44
על מנת שנוכל לעשות סדר בתוך הראש למרות שאנחנו לא רואים מה יש בתוכו, ועל מנת שנוכל לקחת כל מחשבה ולשים אותה במקום למרות שמחשבות הן רוחניות. נוכל לעשות זאת באמצעות תשומת לב וצפייה על המחשבות שיהפכו למודעות בהמשך..
3. איך לזהות במדויק מחשבות טובות ומיותרות 3:32
בסרטון זה אסביר במדויק איזה מחשבות קשורות לטוב ואיזה מחשבות קשורות לעומס. יש אנשים שלא יודעים שמחשבות מסוימות הם עומס והם יעמיסו עליהם תכף ומיד.
4. תרגיל להצלחת התהליך.. 1:54
שימו לב למחשבות שלכן ותמלאו את הטבלה בהתאם לצפייה שלכם במחשבות שלכן ותשומת הלב שלכן לעצמכן בעצם.

חלק 4 :
שיעור 3- התמודדות קלה יותר בחיי היום יום באמצעות תשומת לב למחשבות
7:073 שיעורים

1. מודעות אל מאחורי הקלעים של המחשבות.. 2:26
שלום אנחנו כבר בשיעור מספר 3 ובשיעור הזה נצלול עמוק יותר אל תוך החשיבה. אף אחד לא רואה את מה שיש לנו בראש.. זה לא אומר שאנחנו יכולות לעשות בראש שלנו מה שאנחנו רוצות. כי מיד יקרה משהו במציאות שיראה לנו את זה. כל האירועים שקורים לנו במציאות הם מראה לחשיבה שלנו ולאיך שאנחנו מתנהלות פה בעולם.
2. כלי מדידה המאפשר למקם את המחשבות במקום הנכון 2:14
תדמיינו שליד כל אירוע מהקטן ביותר ועד הגדול ביותר שמתרחש במחיצתנו, נפתחת סקאלה של שמות לסיטואציה. משמות חיוביים שעושים לנו טוב ועד שמות שליליים שעושים לנו רע.
3. איך לחשוב חיובי 2:27
בסרטון זה נראה איך אנחנו מחליפות את השמות השליליים בתוכנו על מנת שהשיח הפנימי בתוכנו יהיה מכבד ונעים. אז במקום לומר שמות שליליים נגיד מה אנחנו רוצות מול הסיטואציה הזו.

חלק 5 :
שיעור 4- איך לזהות בחיים מה עיקר ומה טפל
6:062 שיעורים

1. איך לזהות בחיים מה עיקר ומה טפל 3:12
בכל סיטואציה בחיים ובכל דבר שאנחנו רוצות לעשות אנחנו צריכות לשים לב מה עיקר ומה טפל. כי העומס יש לו מגמה עולמית להפנות את אור הזרקורים לטפל. ובכך העומס גורם לנו ללכת לאיבוד ולהחטיא את המטרות שלנו.
2. איך להוריד את העומס מהחיים מבלי לבטל תכניות 2:54
אם יש לכן מטרה שאתן רוצות להגיע אליה.. העיקר זה הפעולות והפרטים שקשורים למטרה..

חלק 6 :
שיעור 5- איך להתמודד עם פחדים ודאגות ולהגשים חלומות
8:373 שיעורים

1. איך להתייחס נכון לעבר ולעתיד 4:21
בשיעור זה נלמד להפריד בין דמיון למציאות. זו נקודה קריטית שמחייבת מיון והפרדה כדי שנוכל להיות נוכחים בכל רגע מהחיים שלנו, הנוכחות מאפשרת לנו להתמודד עם כל אירוע שמגיע לפתחנו ולטפח כל פינה ופינה בחיינו.
2. פחדים, דאגות ואיך הכל התחיל 2:40
הבעיה כשמוציאים את הראש לטיול צריך לקחת בחשבון שזה מסוכן.. כי בהתחלה אנחנו לוקחים את הראש לטיול אבל אחר כך הוא לוקח אותנו לטיול למקומות מפחידים ולא נעימים בכלל. אל תתנו לראש שלכם לצאת לטיולים תהיו נוכחים ברגע..
3. מה צריך להבין כדי להפסיק לפחד.. 1:36
תפיסה לא מציאותית של החיים היא הבסיס לכל הפחדים..

חלק 7 :
שיעור 6- איך להפסיק להרגיש בעומס בעזרת סינון נכון של המחשבות
7:262 שיעורים

1. איך לזהות פרשנויות שליליות 3:37
בשיעור זה נלמד להפריד בין צמד חמד נוסף שמעורבבים לנו בחשיבה והם הפרשנות והעובדות. העובדות זה מה שקרה באירוע שלב אחרי שלב. הפרשנות זה מה שאנחנו חושבות, מרגישות ומסיקות בהקשר לאירוע. וזה שני דברים שונים שצריך להפריד בניהם..
2. איך להעלות את איכות חיינו במיידי 3:49
שימו לב פרשנות היא בדרך כלל הסקת מסקנות על מה האחר חושב או התכוון למרות שאין ביכולתנו בשום צורה לדעת מה האחר חושב. כל פעם שאנחנו מדברות או חושבות על מה האחר חושב או מתכוון זה דמיון מוחלט כי אנחנו לא באמת יודעות.

חלק 8 :
שיעור 7- איך הסדר והטיפוח בבית, משפיעים על ראש ומחשבות נקיים
10:012 שיעורים

1. איך הסדר בבית מקביל לחשיבה שלנו 4:12
כאן נלמד לעשות מיון והפרדה בכל מה ששייך אלינו ונמצא בבית הפרטי שלנו. עד עכשיו עשינו סדר בפנימיות בתוך תוכנו, בשיעור זה נעשה סדר גם בחיצוניות בכל מה ששייך אלינו. תדמיינו לכן שכל החלל הביתי שלכן, הוא החלל הפנימי נפשי שלכן. האם יש בתוך הבית חפצים שאתן לא משתמשות בהם? מה אתן חושבות כשאתן פותחות מגירה עמוסה או דוחסות לתוכה? כמו שאתם מתייחסות לבית שלכן כך אתן מתייחסות לחיים שלכן. ויותר מזה ככה אתם מתייחסות לעצמכן בתוככן.
2. אז תכלס איך עושים סדר 5:49
התהליך ליצירת סדר חיצוני בבית שמשפיע על הסדר בחשיבה ובחיים.

חלק 9 :
שיעור 8- איך ליצור מערכות יחסים מצוינות
10:172 שיעורים

1. איך לזהות בחיים מה קשור אלינו ומה לא 5:35
הפרדה בין מה ששייך אלי לבין מה שלא.. הגענו לשיעור 8 ואחרון בשיעור זה נלמד לעשות הפרדה בין מה ששייך אלינו ויש להתייחס אליו, לבין מה שלא שייך אלינו ואותו נלמד להפריד. חשוב שנבין שבין כל אדם לאדם יש הפרדה יש גדר. אפשר להרגיש את זה בפיזי איך כל אחת היא אישיות בפני עצמה שלא מתנגשת עם אף אחד. תדמיינו שיש באוויר מלא כדורים מסתובבים בחלל ואף כדור לא נוגע בכדור אחר, זה בעצם אנחנו. אנחנו אמורות לפעול פה מבלי להתנגש עם אף אחד.
2. איך להשפיע על אחרים מבלי לכפות, להשתלט ולהיפגע.. וסיכום 4:42
מה ששייך אליכן אתן יכולות לעשות בו מה שאתן רוצות אבל מה שלא שלכן יש לפעול שם בזהירות ובחכמה ומתוך ישרות לא לכפות את דעתכן ולא להשתלט.

על המנחה

מזה כ-10 שנים מנחת קבוצות, מאמנת אישית, מרצה ומעבירה סדנאות ובלוגרית במגוון תחומים:

חשיבה יוצרת מציאות
תקשורת מיטבית
מערכות יחסים תקינות
התנהלות מודעת
הסתכלות בריאה על אתגרים ומצבי חיים

הכלים מגיעים מעולם התוכן של האימון, שיטת ימימה אותה למדתי במשך 10 שנים, שיטת המגירות אותה למדתי במשך 9 שנים, הרב קוק הרמב"ם וקבלה אותה אני לומדת כבר תקופה.

נשואה לירון, אמא ל-6 ילדים, סבתא לנכד וגרה בשומרון.

אהבתם? שתפו!

על המנחה

רחלי מדמוני

מנחה, מרצה, מעבירה סדנאות, מאמנת ובלוגרית.

סטונדטים

קורסים

דירוג

צפה בפרופיל