shopping

קורס אונליין NH-BOOST - חיטוב ועיצוב הגוף לנשים ב 28 ימים, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא

צפיות
6,964
מס’ שיעורים
203
שעות צפייה
2.7
כתוביות
עברית
תוקף קורס
למועדפים שלי

על הקורס אונליין NH-BOOST - חיטוב ועיצוב הגוף לנשים ב 28 ימים, שינוי הרגלים ואורח חיים בריא

עד 30 דקות לכל אימון - אימונים קצרים ויעילים על פי שיטת האימונים המצליחה של נועם הנה, הכוללים וידאו+הסבר כתוב לכל תרגיל, כולל רמות קושי שונות.
תפריט תזונה מסודר של דיאטנית קלינית - מה לאכול בכל יום כדי להתחטב ולשפר את בריאותך
הקורס מלווה בקבצי PDF שיעזרו לך בתהליך של שינוי ההרגלים, וגם הם כמו כל תכני הקורס יהיו זמינים עבורך 24/7 מכל מקום ובכל זמן
בונוס - ספר דיגיטלי "המדריך לשינוי הרגלים", שילמד אותך בצורה פרקטית מה לעשות כדי לשפר את חייך, צעד אחר צעד
שיעורים שיעזרו לך להבין איך לקבל מוטיבציה והשראה, ולשמור על התוצאות שהשגת לאורך שנים
מסגרת מחייבת בעלות יותר משתלמת מכל אלטרנטיבה אחרת, שלא תשאיר לך ברירה אלא להצליח להגיע למטרה שלך: בלי לצאת מהבית, לחפש חניה, לעמוד בפקקים, ובלי אימונים ארוכים. כתוצאה מכך יישאר לך יותר זמן לדברים שחשובים לך בחיים, בלי לוותר על אורח חיים בריא
דרישות הקורס:

הקורס כולל מספר דרגות קושי לתרגילים השונים, כדי שיתאים לרמות קושי שונות. אין צורך בציוד, מלבד מזרון דק (ואם אין לך אפשר לפרוש שמיכה). הזמנת השירות, שימוש בתכניו והסתמכות עליהם מהווה הצהרה לכך כי המשתמש נמצא במצב פיזי ובריאותי תקין וכי אינו סובל מבעיות רפואיות העלולות להעמיד אותו בסכנה כתוצאה מאימון גופני וכי הינו מסוגל לעסוק בפעילות גופנית מאומצת. ההשתתפות הינה באחריותו הבלעדית, ואין ולא תהיה למנחה ולמי מטעמו אחריות לכל פציעה ו/או פגיעה ו/או נזק גופני כלשהו העלול להיגרם כתוצאה משימוש בשירות.

המשתמש מאשר ומצהיר כי הומלץ לו לקבל חוות דעת רפואית מתאימה בטרם תחילת הפעילויות המוצגות בקורס.

תיאור הקורס:

הקורס כולל תכנית אימונים מקצועית על פי שיטת האימון המצליחה של מאמן הכושר נועם הנה, בעל סטודיו בוטיק בקיסריה, בעלים של רשת מאמני כושר אישיים בפריסה ארצית ומחבר הספר "המדריך לשינוי הרגלים" (אותו אתם מקבלים במתנה עם רכישת הקורס).

התכנית מתמקדת בעיקר (אך לא רק) בחיטוב הישבן, הירכיים, הבטן והזרועות, ובשריפת קלוריות, והיא בנויה בצורה מסודרת ומובנית כך שתדעו בדיוק אילו תרגילים לעשות, איך לעשות אותם בצורה נכונה, מתי ובאיזו תדירות. נבצע את התרגילים יחד כדי להמנע מבלבול ואי ביצוע נכון של התרגיל. הקורס כולל דרגות קושי שונות לתרגילים ולכן יכול להתאים למתחילים, כמו גם למתאמנים מנוסים יותר.

בנוסף, נלמד מהי הדרך הנכונה להציב מטרות, ואיך לעשות את זה נכון כדי להגיע אליהן כמה שיותר מהר. נלמד מה זה בעצם מוטיבציה, ומה לעשות כדי להניע את עצמנו ולהמשיך עם התהליך כדי לשמור על התוצאות לאורך כל החיים. כמו כן, תקבלו תכנים נוספים אשר יעזרו לכם לקבל השראה כדי להמשיך ולנוע קדימה לעבר השגת המטרות שלכם. הקורס כולל גם קבצי PDF אשר מטרתם לעזור לכם למצות את הפוטנציאל שלכם, להגיע למטרה שאותה תציבו ולשמור עליה לאורך שנים. כחלק מהבונוסים של התכנית תקבלו גם תפריט תזונה של דיאטנית קלינית, אשר יעשה לכם סדר מה כדאי לאכול בכל ארוחה בכל יום, כדי לחטב ולעצב את הגוף.

פירוט מלא
יש לך שאלה בקשר לקורס?
מלאו את הטופס ותיענו בהקדם

קורסים נוספים

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
17071

קורס אונליין אוטוקאד AutoCAD

יובל כנעני
938 ₪ 349
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
13519

קורס אונליין אמנות השכנוע

ד"ר עו"ד יניב זייד
375 ₪ 199
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
36017

קורס אונליין פוטושופ למתחילים PhotoShop CS6

צבי טלית
875 ₪ 199
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
10610

קורס אונליין אקסל 2013 Excel

מעין פולג
599 ₪ 287

אנשים שצפו בקורס הזה צפו גם באלו

צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4312

קורס אונליין קונדיטוריה דיגיטאלי - סדנת הכנת עוגות גבינה

מיכל גולדי
450 ₪ 178
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
2121

קורס אונליין ניקוי רעלים - לחיות בריא ולהפחית במשקל מהיום

עודד קינן
400 ₪ 200
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
4743

קורס אונליין לטיפול עצמי בכאבים

עדן עמיאל
1500 ₪ 699
צפה בטריילרצפה בטריילר
הוסף לסלהוסף לסל
דירוג גולשים
צפיות
2784

קורס תקשור אונליין - איך לקבל מסרים רוחניים "מלמעלה"

תמי יערי אור
699 ₪ 499