קורס אונליין לטיפול עצמי בכאבים

נמאס לכם להתקפל מכאבים שאתם יוצאים מהרכב לאחר נסיעה ממושכת ?
לקום בבוקר תפוסים עם כאבי צוואר וגב ?
להתעייף מהר לאחר עמידה קצרה ?
לחוש כאבים עזים בכפות הידיים שכל היום מקלידות ומניעות את העכבר ?
להיות כל כך תפוסים ברמה שאין לכם מושג איך אתם הולכים לבצע את האימון הבא ?

ההדרכות הן מצרך חובה לכל מתאמן ולכל מי שחווה כאבים מכל סוג. הזדמנות נדירה ללמוד בעצמך בצורה פשוטה נוחה נגישה וקלה דרך תרגילים אקטיביים איך לטפל בכאבים שונים , החל מכאבי גב, ברכיים, אגן, כתפיים, קרסול ועד לשורש כף היד מבלי לבזבז אלפי שקלים אם לא עשרות אלפי שקלים על טיפולים וניתוחים שונים.

למי חבילת ההדרכות מתאימה ?

• לכל מי שמעוניין להיכנס לכושר ומבין שיסודות חזקים הם הדרך הנכונה למניעת פציעות בהמשך
• לסובלים מכאבים ש"באים והולכים" כפי שסובלים רב בעלי העבודה המשרדית
• לשיפור והקלה על כאבים שנובעים ממחלה או פציעה קשה כגון פריצת דיסק, שחיקת סחוסים, חולי פרקינסון, פגיעה בגפיים מאירועים מוחיים, פיברומיאלגייה, תאונות דרכים וכו'...
• מתאמנים מהמניין,חזקים ומשקיעים בכושר אבל סובלים מפציעות שונות בעקבות האימונים
• כל מי שרוצה לעצור רגע לפני כל זה ומבין שחיזוק נכון ומדויק של הגוף חשוב ביותר!!
• 20 הדרכות איכותיות ביותר,קצרות קולעות, מקיפות ופשוטות להבנה ולביצוע בהיקף של 200 דק' ועוסקות בכאבי אגן, כפות רגליים, ברכיים, גב תחתון, כתפיים, קרסוליים, צוואר, שורש כף היד ועוד.
• הסברים מפורטים
• כל הדרכה קצרה קולעת יעילה וניתנת ליישום ולא פחות חשוב מכך -להתמדה !
• כל התרגילים ניתנים לביצוע בנוחות בסלון ביתכם, בגינה או בפארק . בכל מקום ללא כל ציוד
• מתאימות לכל רמות הכושר מהבסיסי ביותר ועד למתקדמים
• בניית יחס נכון ומירבי בין כח לגמישות וסיבולת
• חיזוק מאוזן בין כל חלקי הגוף השונים גם כתמיכה למתחילים וגם למתאמנים מתקדמים אז למה אתם מחכים ??
התחיל לזוז עוד היום !!